A Arte de não Adoecer

Dr. Dráuzio Varella
 

Se não quiser adoecer -

"Fale de seus sentimentos"

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças
como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna..

Com o tempo a repressão dos sentimentos

degenera até em câncer.

Então vamos desabafar,
confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.
O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso

remédio e excelente terapia..

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"

A pessoa indecisa permanece na dúvida,

na ansiedade, na angústia.

A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.

A história humana é feita de decisões.

Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder
vantagem e valores para ganhar outros.

As pessoas indecisas são vítimas de
doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não enxergam soluções

e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o
fósforo que lamentar a escuridão.

Pequena é a abelha, mas produz o que de
mais doce existe. Somos o que pensamos.

O pensamento negativo gera energia
negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose,

quer sempre dar a impressão que
está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc.,

está acumulando
toneladas de peso... uma estátua de bronze,

mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver

de aparências e fachadas.

São pessoas com
muito verniz e pouca raiz.

Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima,

 faz com que sejamos
algozes de nós mesmos.

Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.

Os que não se aceitam são invejosos,

ciumentos, imitadores, competitivos,
destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito,

aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre,

não se relaciona, não cria
liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.

Sem confiança, não
há relacionamento. A desconfiança é falta

de fé em si, nos outros e em
Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam

a saúde e trazem vida
longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar

o ambiente em que vive.

"O bom humor nos salva das mãos do doutor".

Alegria é saúde e terapia.

Formated By Arlete Pratt

Script By Annem@rie

Música de Fundo: Enya - Braveheart